Арифметика и алгебра любви
Создать такую новую психологическую культуру помогут, наверное, кое-какие обычаи счастливых семей. Лет 15 я слежу за жизнью нескольких таких семей, и меня долго ставили в тупик три странных парадокса их жизни.
Первый парадокс. В начальные годы супружества они страдали от жилищной тесноты, от денежных нехваток. Но на вопрос «Как повредили вашим отношениям житейские нехватки?» все они, причем по отдельности, не зная чужих мнений, ответили: «Нехватки нас только сплачивали».
Поверить этому было невозможно: ведь житейские тяготы всегда отнимают у людей много нервных сил. Эти силы могли, как бы прибавиться к любви, к хорошим отношениям, а они, наоборот, как бы вычитаются из них, идут в усталость, раздражение, недовольство друг другом. Это азбука психологии, арифметика любовных чувств.
Но, оказалось, бывает и наоборот. Оказалось, есть алгебра любви, и она может править чувствами гораздо сильнее, чем арифметика. Нервные силы у счастливых меньше шли на переживание нехваток, но еще больше они шли на заботу о близких, которая смягчает эти нехватки. Как раз, поэтому их нервные силы не отнимались от хороших отношений, а прибавлялись к ним.
Чем хуже материально, тем легче должно быть душевно — так жили счастливые. Чем больше были у них нехватки, тем больше они обуздывали свою усталость и раздражение и тем сердечнее относились друг к другу.
По-моему, это совершенно нормальное, естественное поведение. Житейские тяготы неизбежны, но мы как бы удваиваем их, добавляя к ним тяготы душевных отношений. Счастливые как бы располовинивают их, возмещая житейские нехватки избытком душевности. Житейские тяготы стоят у них не под увеличительным стеклом плохих отношений, а под уменьшительным стеклом хороших. Потому-то они и выходят из тягот с куда меньшими потерями, потому тяготы и связывают их новыми нитями близости.
Чем хуже условия, тем лучше должны быть отношения — это, видимо, сердцевина самой естественной и самой разумной культуры переживания тягот. Такое поведение не враждебно законам нашей психологии, и именно поэтому оно не гасит, а усугубляет чувства. И это не правило для избранных, доступное лишь немногим. Это, по-моему, семейная «алгебра» для всех — основа основ новой вселенской культуры супружества, которая может вывести из кризиса.

НАГРУДНИК ДЛЯ МАЛЫША
Чтобы научить ребенка есть из ложки, необходимо терпение, ведь, как правило, малыш всячески сопротивляется кормлению таким способом и за считанные минуты успевает весь перепачкаться. Избежать пятен на одежде ребенка вам помогут - нагрудники, сшить которые вы легко сможете сами. Для этого потребуется небольшой отрезок хлопчатобумажной ткани, лучше плотной или махровой, что бы капли жидкости не проходили насквозь, можно сделать нагрудник и изнаночную часть из мягкой пленки. Нагрудники клеенки не всегда приходятся по душе малышу из-за своей жесткости, мамам. Из-за того, что капли скатываются по поверхности и могут легко попасть на детскую одежду. Мы предлагаем вам два варианта нагрудников. Чтобы они больше понравились вашему ребенку, постарайтесь использовать яркие, контрастные ткани. Предлагаем вам выкройку фартучка. Ее необходимо увеличить до необходимого Вам размера, в зависимости от Вашего ребенка; можете воспользоваться этим же покроем и для себя.
РЮКЗАЧОК «КЕНГУРУ»
Не всегда бывает, возможно, оставить малыша дома с кем-нибудь из родственников, а коляска для общественного транспорта слишком громоздка. Поэтому родители часто чувствуют себя скованными в передвижениях и поездки в магазин, в гости, на выставки и т. п. превращаются в проблему. Разрешить ее вам поможет детский рюкзачок, так называемый «кенгуру». Он не только удобен, но и полезен для малыша, так как такое положение ног способствует правильному формированию тазобедренных суставов. Кроме того, чувствуя близость матери или отца, ребенок ведет себя спокойнее. Пользоваться рюкзачком можно, если ребенку исполнилось 3— 4 месяца.
Для работы вам понадобится плотная хлопчатобумажная ткань, вельвет и т. п. — на ваше усмотрение. Увеличив выкройку, вырежьте две детали основы, одна из них (внутренняя) может быть выкроена из более плотной ткани. Сложите их вместе, лицевыми сторонами внутрь, и сострочите, оставив незастроченным верх основы. Выверните заготовку на лицевую сторону и сделайте несколько продольных швов посередине изделия. Бретели должны быть достаточно мягкими, поэтому сострочите выкроенные полосы пополам. Все бретели кроятся одной ширины — 10 см, их длина: 2 м 90 см — 1 деталь, 66 см — 1 деталь, 25 см — 2 детали. Еще вам понадобятся 4 колечка, которые попарно пристра-чиваются к концам бретели длиной 66 см. В свою очередь она пристрачивается на основу к ее верхнему краю, с лицевой стороны. По углам нижнего края основы выстрочите и прорежьте по паре петлиц, в которые проденьте концы самой длинной бретели, пришитой к основе на высоте 17 см от ее нижнего края. На схеме показано, как пристрачиваются короткие бретели. Можете украсить изделие, нашив аппликацию или кармашек. Надевая рюкзачок, перекрестите на спине свободные концы длинных бретелей, проденьте их поочередно в колечки-застежки.

УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ
Разнообразные движения рук способствуют развитию речи. К концу шестого месяца, малыш, подолгу повторяв отдельные слоги: ба-ба, ля-ля, ма-ма. Играя с ребенком, помогайте ему пополнять словарный запас. Когда мама спокойным, ласковым голосом повторяет доступные малышу слова и слоги, он очень старается ей ответит! При этом можно, взяв ручку ребенка проводить его раскрытой ладошкой по маминым губам и щекам: специалисты установили, что такой простой прием способствует лучшему развитию речи.
В 8—9 месяцев ребенок уже может запоминать имена людей и названия отдельных предметов, особенно хорошо знакомых ему игрушек. Можно специально учить малыша этому. Положите плюшевого мишку на диван и несколько раз спросите ребенка: где миша? Когда он усвоит это, и всякий раз после вопроса будет смотреть на диван, переложите мишку в другое место. Когда ребенок без ошибки в любом углу комнаты будет отыскивать именно мишку, значит, он запомнил слово, даже если пока не умеет его повторить. А чем больше слов он запомнит, тем легче и свободнее начнет говорить, когда придет время.
Примерно в это же время он способен усвоить и смысл глаголов. Особенно если вы ему поможете: часто производя какое-то действие, будете обязательно его называть. Вот и малыш уже понимает, чего от него хотят, когда просят: дай мячик, положи кубик, покорми куклу. Понимает ли он действительно смысл слов или просто механически повторяет за вами все действия? Это можно проверить. Попросите ребенка: «Мишку ты покормил, а теперь покорми собачку». Если малыш выполнит задание, вы можете быть вполне довольны уровнем его умственного развития.
Строгие родители не позволяют малышу коверкать слова, называть предметы детскими прозвищами. Другие, наоборот, сюсюкают с ребенком до школьного возраста. А лучше всего золотая середина. Вы вполне можете разговаривать с ребенком на его языке, но постоянно добавляйте к его словам свои, взрослые. Например: «Смотри, вот едет би-би, машина». Или: «Какая хорошая ля-ля к нам пришла, какая красивая девочка». Записывайте все забавные словечки малыша, это потом не раз доставит вам огромное удовольствие.
И. Черепанова
К 1 мес.
1. Первая улыбка в ответ на разговор взрослого.
2. Пытается поднимать и удерживать головку, лежа на животе.
К 2 мес.
1. Улыбается на разговор с ним взрослого.
2. Спокойно бодрствует, рассматривает висящие над ним игрушки.
3. Следит за движущейся перед глазами игрушкой.
К 3 мес.
1. В ответ на разговор с ним взрослого проявляет радость улыбкой, оживленными движениями рук и ног, звуками (комплекс оживления).
2. Сосредоточивает свой взгляд на лице разговаривающего с ним взрослого, находясь в вертикальном положении у него на руках.
3. Случайно наталкивается руками на игрушку, висящую над грудью.
4. Лежит на животе несколько минут, опираясь на предплечья, и хорошо удерживает головку.
5. Поддерживаемый под мышки ребенок, крепко упирается ногами, согнутыми в тазобедренных суставах.
К 4 мес.
1. Во время бодрствования громко смеется, часто улыбается, издает громкие звуки, двигается, выпрямляя и сгибая руки и ноги.
2. По звуку отыскивает предмет, поворачивая голову к источнику звука.
3. Рассматривает, ощупывает и захватывает висящие над грудью игрушки.
4. Во время кормления придерживает руками бутылочку.
К 5 мес.
1. Различает тон, с которым к нему обращаются.
2. Отличает близких от чужих людей (по-разному реагирует).
3. Подолгу певуче гудит.
4. Хорошо берет погремушку, которую держат у него над грудью.
5. Долго лежит на животе, поднимая корпус и упираясь на ладони выпрямленных рук.
6. Переворачивается со спины на живот.
7. Ровно, устойчиво стоит при поддержке под мышки.
К 6 мес.
1. Начинает лепетать — произносит отдельные слоги.
2. Хорошо берет игрушку из разных положений и подолгу с ней занимается.
3. Переворачивается с живота на спину.
4. Передвигается по манежу, переставляя руки или немного подползая.
5. Хорошо ест с ложки.
К 7 мес.
1. Подолгу лепечет.
2. На вопросы «где часы?» или «где мишка?» находит взглядом предмет,
находящийся постоянно в определенном месте.
3. Стучит, размахивает погремушкой.
4. Хорошо ползает.
К 8 мес.
1. Громко и повторно произносит различные слоги.
2. По просьбе взрослого выполняет разученные движения, например: «ладушки», «до свидания» и т. д.
3. Долго занимается игрушками: рассматривает их, стучит игрушкой об игрушку, и т. д.
4. Сам садится и ложится.
5. Придерживаясь руками за барьер, сам встает и стоит.
6. Переступает вдоль барьера.
7. Ест корочку хлеба, которую сам держит в руке.
8. Пьет из чашки, которую держит взрослый.
К 9 мес.
1. Подражает слышимым слогам, которые имеются в его лепете.
2. На вопрос «где мишка?» находит взором предмет независимо от его местоположения.
3. Знает свое имя — поворачивается на зов.
4. С предметами действует по-разному, в зависимости от их свойств: катает шар, вынимает один предмет из другого и т. д.
5. Ходит, слегка придерживаясь руками за предметы.
6. Хорошо пьет из чашки, сам придерживает ее.
К 10 мес.
1. Повторяет за взрослым разнообразные звуки и слоги.
2. По просьбе взрослого находит и дает названную им игрушку.
3. Принимает участие в играх «Догоню-догоню», «Сорока-воровка» и др.
4. Действия с предметами (вынимание — вкладывание, открывание — закрывание и др.) приобретают устойчивый характер.
К 11 мес.
1. Употребляет первые слова, например: «ав-ав», «дай» и т. д.
2. По предложению взрослого выполняет разнообразные разученные действия с предметами (качает куклу, находит у нее глаза, носик).
3. Овладевает новыми действиями с предметами: кладет один предмет на другой, снимает кольца со стержня и надевает их на него.
4. Стоит самостоятельно.
К 12 мес.
1. Легко подражает новым слогам.
2. Произносит около 10 слов.
3. Увеличивается запас понимаемых слов. Понимает названия нескольких предметов, разученных действий, знает имена нескольких взрослых и детей.
4. Самостоятельно ходит.
5. Самостоятельно пьет из чашки.

ЭТО ВАМ НЕ ИГРУШКИ!
Да-да, игра для ребенка — очень серь¬езное занятие. Играя, он знакомится с окружающим его миром, изучает его, учится вести себя в различных ситуациях. Игра дает работу для рук и пищу для ума. Каждую новую игрушку ребенок ощупывает, рассматривает, встряхивает, облизывает, пытается грызть. В такую сложную деятельность включаются зрение, слух, обоняние, осязание, да еще при этом ребенок учится координировать движения рук, головы и ног, учится владеть пальцами, губами, зубами, языком. Вот сколько сразу полезных дел! А еще — интенсивное накопление личного опыта, запоминание различных свойств и признаков, напряженная работа ума. Вы можете сделать ее еще интенсивнее, если будете предлагать малышу в качестве игрушек самые разные подходящие предметы — из резины, пластмассы, дерева, металла, тканей всех цветов и форм.
Как только вы привезли ребенка домой, над его кроваткой повесьте 3—4 яркие, крупные, звучащие игрушки. Они должны висеть над грудью ребенка на расстоянии 60—70 см, так как в силу возрастных особенностей зрения новорожденный лучше всего видит именно на этом расстоянии. Подходя к ребенку, время от времени толкайте нитку с игрушками. Когда вы заметите, что малыш смотрит на них, с ним уже можно начинать играть.
Выберите несколько минут во время бодрствования малыша. Покажите малышу погремушку, поводите ее перед его глазами, чтобы он осознанно следил за ней. Подвигайте в поле его зрения, положив его на живот, яркие кубики, шарики. Вложите ему в ручки пластмассовое колечко. Но не надо занимать его все время. Пусть привыкает к самостоятельности, учится играть и занимать себя сам. У здорового ребенка уже в возрасте 2 месяцев игры вызывают живую эмоциональную реакцию — улыбку, смех и первый лепет.
На 4-м месяце малыш реагирует на игру уже движениями всего тела: машет ручками и ножками, вертит головой, пытается подняться, ухватившись за палец взрослого или за колечко. Это проявляется в игре так называемый комплекс оживления, который можно считать одним из показателей здоровья ребенка. В эту пору малыш уже сам берет в руки погремушки, трясет ими, откликается на ваш голос, безошибочно поворачивая голову в ту сторону, откуда он раздается.
Еще через месяц ребенок должен уметь играть один в кроватке или в манеже. Это большой соблазн для родителей заняться своими делами и пореже подходить к малышу. Конечно, самостоятельность — очень важная черта характера, которая в жизни при-годится. Но не забывайте, что потребность в общении у грудных детей гораздо больше, чем может показаться на первых порах. Делая какую-то домашнюю работу, не уходите далеко от ребенка, разговаривайте с ним между делом, чтобы он слышал ваш голос и не чувствовал себя одиноким.
В 7—8 месяцев ребенок научился без посторонней помощи преодолевать пространство. Он ползает по всей квартире, осваивает разнообразные предметы, и теперь среди его «игрушек» могут быть и электрические розетки, и утюг, и газовая плита... Но вы, конечно, заранее приняли меры предосторожности, чтобы с малышом не случилось беды. Все опасные небольшие предметы обязательно надо убирать в такие места, где они недоступны для ребенка. Не оставляйте в пределах его досягаемости лекарства, химические средства, спички — все это он, не задумываясь, потянет в рот. Чтобы он не сунул пальцы в розетку, приобретите специальные заглушки, которые продаются в магазине
электротоваров. Не оставляйте без присмотра открытые окна, дверь на балкон. И вообще помните, что все предметы, к которым мы давно привыкли и не обращаем на них внимания, для ребенка — увлекательнейшие игрушки, которые непременно надо разглядеть поближе, потрогать, понюхать, попробовать на зубок...
Родителям иногда полезно взять инициативу в свои руки. Например, подвести ребенка к горячей духовке и не возражать, если он пожелает ее потрогать. Серьезный ожог он все равно получить не успеет, но зато накрепко запомнит, что, по крайней мере, один предмет в доме для игры не годится.
Ближе к году, набираясь опыта и взрослея, ребенок начинает все внимательнее присматриваться к своим настоящим игрушкам. Если раньше одной и той же погремушкой он мог забавляться несколько недель, то теперь родители жалуются, что не успевают покупать новые игрушки. А ребенок подержит подарок в руках несколько минут — и всё, надоело. Бросает и снова начинает хныкать от безделья.
Это потому, что он уже перерос все те удовольствия, которые предоставляла ему игрушка в период, когда он с восторгом обнаруживал у себя способность видеть, слышать, двигаться... Сейчас ему требуется большее, а что — он сам не знает. Помогите несмышленышу, покажите ему, как можно играть с мячиками, кубиками, куклой, автомобилями... Показывайте не спеша, повторяйте новые действия, направляя руку
ребенка. Помните, что и это очень важное занятие. Если раньше ребенок познавал предметный мир; звуках, цветах, ощущениях, то теперь он осваивает функции вещей.
Направляйте, бурную деятельной малыша в нужное русло. Чашки, ложки, тарелки — тоже для него игрушки но, играя с ними, он учится самостоятельности. А какое увлекательно занятие — перебирать пуговки в своей рубашке, развязывать тесемки стягивать с ног башмачки... Не ругай! его за это, используйте эту склонное! для обучения первым навыкам сак обслуживания. У годовалого малыш уже закладываются основы будущего трудолюбия или лени — это уже буде зависеть от родителей. Именно сейчас его склонность повсюду совать свой нос и за все хвататься своими рукам можно постараться использовать так, чтобы со временем в семье вырос хороший помощник.

О СЕМЕЙНОМ ОБЕДЕ
Помнит ли кто-нибудь из вас, что такое семейный обед? Но не тот, когда, отварив пачку пельменей и вскипятив суп из концентратов, присядем мы на маленькой кухоньке, наскоро проглотим то, что бог послал, и вновь вернемся к своим делам. Нет! Хочется мне вспомнить о тех замечательных обедах по воскресеньям, когда вся наша многочисленная фамилия собиралась за овальным столом в доме семейного патриарха — нашей бабушки.
Ровно в три часа пополудни все садились за стол. Поправляли приборы, разложенные на крахмальной скатерти, щурились от солнечного луча, высверкнувшего на хрустальной грани бокалов, и внимательно обозревали стол. Каждый раз любовались мы бабушкиным искусством сервировки, старались до мельчайшей детали запомнить красоту натюрморта.
Главным украшением стола были знаменитые пироги, которые именовались бабушкиными. На узких деревянных листах возлежали пироги с рыбой, с мясом, с капустой. А на маленьком чайном столике их дополняли яблочный и с курагой.
Наши ноздри впитывали чудесные запахи, рот наполнялся слюной, и все постепенно начинали роптать: «Пора бы и начать!» И вот входила бабушка, раскрасневшаяся и радостная, садилась во главе стола. «Ну что, дети мои?! — обращалась она ко всем. — Вроде бы все собрались, и я тому рада!» Это было что-то вроде команды. Сдвигались тарелки, стучали вилки, содержимое мисок, блюд, блюдец и селедочниц перекочевывало к нам в тарелки. Без сожаления нарушалась та красивая композиция, которой мы только что наслаждались.
За бабушкиным столом не раз решали мы важные дела, устраивали судьбу кого-то из родственников, обсуждали планы на будущее, давали советы. Порой за разговором не замечали мы, что сумерки опустились за окном. Бабушка включала свет, и над нами расцветал старый абажур с шелковыми кистями. Мягкий свет сглаживал острые углы, освещая наши лица и
стол, подготовленный к чаю. И в эти минуты, глядя на своих двоюродных братьев, теток и дядьев, понимал, что нет для меня ближе людей.
Позднее задумывался я: зачем бабушка устраивает раз в месяц дл нас эти встречи? Сил и времени он забирают у нее очень много. И однажды она сама объяснила мне. «Милы мой, — говорила бабушка, расставляя, тарелки на столе накануне семейное встречи. — Вся наша родня связан! одной фамилией. И я хочу, чтобы мы помнили о том. Собираю я вас и обеды для того, чтобы привыкли вы этому, чтобы появилась в вашей жизни необходимость хотя бы раз один месяц побыть вместе, посмотреть друг другу в глаза».
Действительно, стали наши семейные встречи, над которыми сначала подсмеивались, как над бабушкина причудой, необходимостью. И сегодня встречаемся мы под старым абажуром. Кого-то уже нет, но дети занял места, где когда-то сидели их родители. Новые родственники с интересом слушают наши воспоминания, наивно сожалея, что тогда их не было с нами. Все так же бабушка, постаревшая седая, сидит во главе стола, смотри на нас и ровно в три пополудни встает и обращается к нам: «Ну что, дети мои?! Вроде бы все собрались, и. тому рада..

ТЫСЯЧА И ОДИН ВОПРОС
Тысячу и один вопрос задают молодые родители, пока не наберутся опыта настолько, чтобы самим отвечать на вопросы неопытных мам и пап.
Ну вот, например, когда можно сажать ребенка? Тогда, когда он уже активно начинает садиться сам и может при этом обойтись без опоры, т. е. в 6—7 месяцев. Усаживать малыша в подушки не следует. Позвоночник у него еще не окреп, и вынужденная поза может привести к его искривлению. Особенно вредно преждевременно сажать девочек, так как при этом может возникнуть и деформация костей таза, а девочка — будущая мать, ей предстоит рожать!
А надо ли стричь годовалого ребенка наголо? Почему-то распространено мнение, будто стрижка наголо в этом возрасте очень способствует в будущем росту волос. Но это не так. Стричь ребенка не обязательно, потому что первые, нежные и тонкие пушковые волосы сами заменяются у него на новые, более жесткие и густые. Этот процесс начинается в конце внутриутробного периода и продолжается после рождения. К годовалому возрасту на голове у ребенка уже почти не остается пушковых волос. К 2—3 годам волосы становятся еще гуще, а к 5—7 годам увеличивается толщина волосинок.
Как обувать малыша, начинающего ходить? Ортопеды предупреждают, что постоянное хождение босиком, в мягких пинетках или тапочках без каблука способствует развитию плоскостопия. Если подошва у первых туфелек совсем плоская, попросите в сапожной мастерской наклеить невысокий каблучок из резины.
Как быть, если при купании вода попала в ухо? Достаточно наклонить головку, и она выльется. Специалисты-ларингологи считают, что, если ребенок здоров, закрывать уши при купании нет необходимости. Но у ребенка, перенесшего острый отит или страдающего хроническим отитом, в барабанной перепонке образуется отверстие, через которое вода может обострить заболевания. Перед купанием таким детям надо закладывать в уши ватные тампоны, пропитанные растительным маслом.
Почему лысеет затылок? Иногда это просто означает замену пушковых волос постоянными. Но тем не менее обязательно посоветуйтесь по этому поводу с врачом: облысение затылка может быть и признаком начинающегося рахита. Другие ранние признаки этого заболевания — повышенная нервная возбудимость, потливость. Вероятность развития рахита выше, если ребенок родился поздней осенью или зимой. Мамы «зимних» детей, будьте внимательны! Не забывайте о том, что рахит, как и многие другие детские болезни, легче предупредить, чем вылечить.
Что такое «щетинка», опасна ли она для ребенка? Так называют в быту пушок на спине новорожденного, который бывает у всех, но у некоторых детей может быть особенно густым и длинным. Он не опасен, и бороться с ним не нужно. Если ребенка, как и положено, ежедневно купают и вообще соблюдают гигиену, эти волоски не причиняют ему никакого беспокойства и постепенно выпадают сами.
Как действует рок-музыка на ребенка? Отвечаем: плохо! Музыку, шумы, голоса ребенок воспринимает еще в материнской утробе. Ласковые, негромкие звуки его успокаивают, благотворно влияют на нервную систему, а значит, и на развитие. А резкие, грубые — возбуждают, угнетают, отрицательно влияют на растущий организм. Поэтому лучше слушать в наушниках, если в семье есть любители рок-музыки.
Обязательно ли купать новорожденного в кипяченой воде? Да, до тех пор пока у него окончательно не заживет пупочная ранка. Температура воды в ванночке должна быть не выше 37°.
С какого возраста можно везти ребенка на юг? Вам пока еще об этом думать рано. Даже в возрасте 3—4 лет дети, родившиеся в средней полосе, не говоря уже о севере, плохо переносят жару. В первый раз ехать с детьми на море лучше в апреле-мае или сентябре-октябре, когда жара не так ощущается. Для детей курорты Крыма предпочтительнее кавказских, так как в Крыму меньше влажности.
Зачем врач назначает ребенку глюконат кальция? Если у ребенка нет диатеза и он может есть любые продукты, необходимость в дополнительных препаратах не возникает. Но при склонности к аллергии, а это сейчас очень часто встречается у детей, рацион питания ограничен, даже не все молочные продукты можно употреблять, а они основной источник кальция для организма. Тогда и назначает врач глюконат кальция.
Правда ли, что бабки-знахарки умеют заговаривать грыжу? Сейчас уже никто не отрицает значения народной медицины. Лечение нетрадиционными методами иногда приносит успех там, где общепризнанная медицина бессильна. Но хирурги на этот вопрос отвечают однозначно: заговорить грыжу нельзя! Как правило, пупочная грыжа у ребенка проходит сама по себе. Но чтобы ускорить процесс заживления, рекомендуется выкладывать ребенка несколько раз в день на живот, делать ему легкий массаж живота круговыми движениями ладони по часовой стрелке, похлопывать пальцами вокруг пупка.
Чем можно заменить полоскание горла при простуде новорожденному младенцу, который сам еще не умеет этого делать? Врачи советуют в таком случае почаще давать теплое питье. Если врач не возражает, то это могут быть настои ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, зверобоя.
Где лучше хранить мази и кремы, необходимые ребенку? Если способ хранения специально не указан на упаковке, то мази и кремы лучше хранить в холодильнике, согревая нужное количество перед употреблением. Детский крем, например, при хранении вне холодильника быстро теряет свои полезные свойства, а в холодильнике сохраняет их до года.
Можно ли делать грудному ребенку точечный массаж, так модный сегодня у взрослых? Нет, точечный массаж применяют к старшим детям, а у новорожденных слишком нежная кожа, и массаж в определенных точках может вызвать раздражение, а иногда и способствовать нервному возбуждению.
Как долго может грудной ребенок находиться в мягкой прогулочной коляске? Чем меньше, тем лучше. Кости его и позвоночник еще не настолько окрепли, чтобы выдержи¬вать такую нагрузку более 30—40 минут. Если вы станете возить ребенка в коляске с матерчатой спинкой и мягким сиденьем по нескольку часов в день, это плохо отразится на его осанке. Кроме того, скрюченная поза затрудняет дыхание и кровообращение.

ЗНАТЬ И УМЕТЬ
Очень важно уметь оказать ребенку первую помощь при несчастном случае, не дожидаясь прихода врача. Но сразу надо заметить, что с детьми до года крайне редко происходят неприятности по их собственной вине. Практически всегда в этом виноваты взрослые. Надо постоянно помнить, что в доме у вас теперь находится беспомощное и неразумное существо, которому, особенно когда оно начнет самостоятельно путешествовать по квартире, может взбрести в голову все что 25 угодно!
Что делать, если ребенок порезался, оцарапался? Промойте ранку, царапину, ссадину перекисью водорода. Края (только края!) смажьте настойкой йода или зеленкой, наложите повязку. Если рана глубокая, обратитесь к хирургу: возможно, придется наложить швы. Уложите его в постель. Намочите салфетки холодной водой и прикладывайте их к голове, сменяя, когда очередная салфетка согреется. Следите за состоянием ребенка. Признаки сотрясения мозга — тошнота, головокружение, о которых ребенок рассказать не сможет, но еще один признак — рвоту — вы не сможете не заметить. В этом случае нужно вызвать врача.
Если он обжегся кипятком, молоком, горячей пищей? Подставьте обожженный участок тела под струю холодной воды: это облегчит боль. Если на обожженном месте появились пузыри, не прокалывайте их — есть опасность занести инфекцию! Сильный ожог с большой площадью (больше ладони ребенка) требует экстренной медицинской помощи! До приезда «скорой» прикройте обожженный участок стерильным бинтом, чистой салфеткой. Сами ничем не смазывайте и не присыпайте место ожога.
Вдруг вы обнаружили, что малыш проглотил лекарство из «взрослой» аптечки... Поскорее вызовите у ребенка рвоту, засунув ему в рот обернутый бинтом палец и надавливая на корень языка. Постарайтесь выяснить, сколько таблеток он успел проглотить и каких. Если помните, сколько их было во флакончике, упаковке, посчитайте оставшиеся. Вялость, сонливость, как и резкое возбуждение, — признаки лекарственного отравления. Вызывайте «скорую»! Без врача не обойтись и в том случае, если ваш неугомонный ребенок выпил уксус, раствор какой-нибудь кислоты. До приезда «скорой» немедленно начните поить ребенка чистой водой или водой, в которой размешан яичный белок. Рвоту в этом случае вызывать нельзя.
А если он проглотил мелкий предмет, или вдохнул его, или засунул в ухо? Из уха или носа не пытайтесь извлечь инородное тело сами, не имея специальных инструментов и врачебной сноровки, вы можете только навредить. Несите ребенка поскорее в поликлинику. Если предмет, который он вдохнул, уже прошел в горло, не пытайтесь остановить возникший вслед за этим резкий кашель. Наоборот, пусть постарается покашлять сильнее. Положите его к себе на колени, головой вниз, и похлопайте по спине. В таком положении инородное тело легче выталкивается из дыхательных путей. Если ничего не получилось, придется опять-таки обращаться к врачу.
Меньше всего волнений вам доставит проглоченная ребенком гладкая бусинка, пуговка или другой маленький и гладкий предмет. Скорее всего, он благополучно пройдет по пищеварительному тракту и примерно через сутки выйдет без посторонней помощи. Но только непременно лично удостоверьтесь в этом.
Но если предмет был острый, с зазубренными краями — ничего не поделаешь, срочно везите ребенка в больницу: велика опасность травмы пищевода, желудка, кишечника. Если помощь по какой-либо причине задержится, ни в коем случае не давайте ребенку слабительных, кормите его мягкой пищей: картофельным пюре, кашей, тушеным тертым яблоком.
Случается, что, упав с высоты, малыш сильно ушиб руку или ногу. Если буквально на глазах появляется отек, можно заподозрить перелом. Не ощупывайте ушибленное место, этим вы можете только навредить. Диагноз поставит хирург или травматолог с помощью рентгеновского снимка. Но ребенку станет легче, если, пока не подоспеет медицинская помощь, руку взять на перевязь, ножку прибинтовать к ровной дощечке или широкой школьной линейке.
Часто родители начинают волноваться, увидев, что у новорожденного ребенка окружность головы на несколько сантиметров больше, чем окружность грудной клетки. Не признак ли это какого-нибудь врожденного уродства или психического заболевания? Конечно, консультация с врачом не помешает, но вообще-то у новорожденных почти всегда окружность головы чуть больше окружности груди. К 3—4 месяцам они обычно выравниваются, а к году окружность грудной клетки здорового ребенка уже превышает окружность головы и пропорции тела ребенка уже напоминают пропорции взрослого человека.
Точно так же не является признаком плоскостопия ровная стопа новорожденного ребенка. Плоскостопие, если оно есть, проявится годам к 4—5. До этого срока у всех детей свод стопы несколько уплощен, это возрастная особенность. Но чтобы не развилось истинное плоскостопие, в комплекс ежедневных гимнастических упражнений для ребенка нужно включить упражнения, развивающие стопу, и регулярно массировать стопы.
Нынешние дети очень часто страдают от диатеза. Улучшают состояние кожи, уменьшают зуд ванны с отваром некоторых лекарственных трав. Особенно, полезны такие сборы: череда, ромашка и тимьян; череда, крапива, душица; череда, лист березы, лист черной смородины. Травы берут в равных количествах, на ванну достаточно одного стакана отвара. Кстати, очень действенное лекарство от диатеза, как и от многих других болезней, — закаливание.
Если врач прописывает новорожденному младенцу капли в нос или в ухо, их перед употреблением обязательно надо подогреть. Однако нельзя, чтобы не испортить лекарство, подогревать каждый раз весь пузырек. Набрав капли в хорошо промытую горячей водой пипетку, поднимите ее вверх так, чтобы лекарство перетекло в резиновую насадку, и опустите ее в чашку с теплой водой. Капли согреваются мгновенно.
Отправляясь с грудным ребенком на целый день в лес или в гости, не берите с собой молочные смеси в термосе. При приготовлении пищи в нее могут попасть микробы с рук, из воздуха, с посуды. Пока их мало, они не способны повредить ребенку, но за несколько часов в тепле термоса их количество резко возрастет и может стать небезопасным. Надежнее брать с собой молочную смесь в обычных бутылочках. Если даже их не удастся подогреть, вполне допустимо, чтобы ребенок получил еду комнатной температуры.

«Я УКОЛОВ НЕ БОЮСЬ!»

И ничего удивительного, что ваш малыш не боится уколов: ведь он еще не знает, что это такое... Но, увы, приходит в жизни день, когда его круглая тугая попка знакомится с иглой. Действительно ли необходимо делать прививки, которые раньше считались обязательными? Сегодня этот вопрос вызывает споры, и некоторые родители категорически отказываются от прививок. Ну а если ребенок заболеет? Кстати, нередки случаи, когда корью, дифтеритом, коклюшем заболевали взрослые люди, не получившие в свое время прививок. В отличие от детей, эти болезни протекают у взрослых очень тяжело, вызывают серьезные осложнения. Стоит ли рисковать? Многие родители опасаются, что в детской поликлинике при уколе ребенка могут заразить СПИДом. Это очень веская причина, и, если у вас есть основания для таких подозрений, может быть, действительно лучше хотя бы временно отказаться от прививок. В любом случае обязательно
лично наблюдайте за процедурой укола, если есть возможность, пользуйтесь собственным, разумеется, стерильным шприцем.
Прививка проходит благополучно, когда она сделана здоровому ребенку. При малейшем недомогании ее лучше отложить. Особые рекомендации на счет прививок даст врач и в том случае, если ваш ребенок имеет врожден-ный недостаток или хронически болен. Индивидуальный подход нужен и тогда, когда малыш подвержен аллергическим реакциям, диатезу. В подобных случаях делают прививку вакциной АДС «М», в которой нет коклюшного компонента, способного вызывать аллергию.
Но даже если малыш абсолютно здоров и вы решили делать все прививки, к этому нужно его заранее подготовить. В 3 месяца полагается сделать анализ крови и мочи. По крайней мере за неделю до прививки особенно тщательно следите, чтобы у ребенка не было контактов с больными респираторными инфекциями. Нельзя изменять режим ребенка за 2—3 дня до прививки: не давайте малышу новые продукты, не вводите новые гимнастические упражнения, при закаливании в эти дни не снижайте температуру воды. Утром в день прививки обязательно измерьте ребенку температуру.

ПРИУЧАЕМСЯ К ПОРЯДКУ

На 5—6-м месяце, а то и раньше у ребенка пора вырабатывать навыки опрятности. Если утром он проснулся сухим, подержите его над тазиком, дав понять, чего вы от него хотите. Иногда очень помогает струйка воды, текущая из чайника или крана, если ее вовремя показать малышу. За успех похвалите, если же ничего не удалось, не сердитесь, не говорите с ребенком раздраженным тоном, чтобы не вызвать у него стойкой отрицательной реакции на эту процедуру.
Чтобы выработать желаемый рефлекс, надо терпеливо, в определенное время высаживать малыша на горшок. Одна мама сделала такое открытие: в течение нескольких дней она неотлучно была при своем шестимесячном ребенке и записывала, когда с ним случается маленькая неприятность. Оказалось, что сразу после сна и минут через 20 после еды. По такому графику она и стала держать малыша над тазиком, а спустя некоторое время и высаживать на горшок. Этим опытом можно воспользоваться.
Иногда малыш отказывается от горшка, потому что он неудобный, слишком велик или мал, холодный или влажный. Не удерживайте ребенка на горшке насильно, не ругайте за бесплодные попытки, зато за удачу обя-зательно похвалите.
Когда ночное недержание мочи из нормального явления превращается в
болезнь? Как считают специалисты, рефлекторное ночное мочеиспускание может продолжаться до 2,5—3 лет. Прекращается оно не сразу, а постепенно, и даже трехлетние дети иногда просыпаются в мокрой постели, особенно если на ночь они много пили или перевозбудились. Ночной энурез, т. е. недержание мочи, можно подозревать, если это происходит с ребенком и после 4 лет. Причиной энуреза может быть невроз или заболевание мочевых путей. Правильно воспитывая и закаливая вашего ребенка, вы приобретете больше шансов избавить его и себя от этой возможной грядущей неприятности.

ВАШ ВРАГ — СТАФИЛОКОКК

Конечно, вы слышали, как опасна стафилококковая инфекция для новорожденного малыша. Бывает, что дети заражаются ею в родильном доме. Hо есть и другой распространенный источник заражения — сама мама, если она страдает воспалительным заболеваниями: пиелонефритом, холециститом, тонзиллитом. А главная беда — низкая сопротивляемость организма инфекциям, если ребенок родился ослабленным.
Все может начаться с крохотных гнойничков на коже. Чаще всего они появляются в паху, на голове, под мышками. Каждое утро, умывая и переодевая ребенка, внимательно осматривайте его кожу. Густая россыпь красных точек — это скорее всего потница. Она не опасна и быстро проходит, когда вы искупаете ребенка с марганцовкой, присыплете тальком и, главное, перестанете его кутать. Но если вы заметили на коже малыша пузырек с прозрачной желтоватой головкой, надо насторожиться. Один гнойничок еще может быть случайным. Прижгите его спиртом или зеленкой. Но если рядом появится другой, третий — сразу к врачу.
Иногда гнойнички располагаются на краю ногтевого валика, поэтому ручки и ножки осматривайте тоже. Стричь ногти новорожденному младенцу страшновато, но делать это необходимо. Вооружитесь маленькими ножницами с закругленными краями — и за дело. Только перед этим протрите пальчики ребенка спиртом или одеколоном. Следите, чтобы не образовывались заусенцы, с них часто начинается гнойничок. Для профилактики полезно раз в несколько дней смазывать ногтевое ложе на руках и ногах двухпроцентным раствором йода.
Еще один путь проникновения инфекции в организм — пупочная ранка. К моменту выписки из роддома она должна уже зажить. Но если заживление идет слишком медленно, обрабатывать такую ранку дома должна патронажная сестра или врач. Инфекция может проникнуть в организм ребенка и через трещины в сосках у матери. Чтобы этого не случилось, следите за состоянием груди, после каждого кормления смазывайте соски растительным маслом, предварительно прокипяченным. И конечно, почаще мойте руки, ухаживая за ребенком.

САМОЕ ПЕРВОЕ
РАСТИ, ЗУБОК
Скоро малышу исполнится полгода, и родители уже ждут: когда появятся первые зубы? Обратите внимание, появились ли у малыша предвестники этого события: усиленное выделение слюны, припухлость десен, постоян-ное желание что-нибудь засунуть в рот и почесать десны...
Наберитесь терпения. Такое состояние может продлиться и месяц, и два. У некоторых детей первый зуб появляется рано, бывает, что и в 4 месяца, но зато остальные заставляют себя ждать. А у других зубы вырастают поздно, но дружно.
В этот период у вас прибавится забот. Следите, чтобы рот и подбородок ребенка не были постоянно влажными из-за вытекающей слюны. Под руками у мамы всегда должна быть чистая мягкая салфетка, лучше всего из много раз стиранной марли. Кожа у младенца нежная, и, если ее не вытирать, от слюны возникнет стойкое раздражение. Заставить ребенка не брать в рот игрушки и разные предметы вы, конечно, не сумеете. Но тогда надо последить, чтобы в рот к нему не попадала грязь.
У здорового ребенка первые зубы (обычно это 2 нижних резца) появляются в 6—7 месяцев. Некоторые малыши переносят это спокойно. Но большинство все-таки остро реагирует на неприятные ощущения при прорезывании зубов. За несколько дней до появления зуба у ребенка может участиться стул, снизиться аппетит. Малыш становится беспокойным, капризным, хуже спит, жалобно трется лицом о мамино плечо.
И вот тут надо быть особенно внимательной. Ведь период прорезывания зубов долгий и он вполне может совпасть с каким-нибудь инфекционным заболеванием. Если температура поднялась до 38°, появились насморк и кашель или рвота и сильный понос, не сваливайте на зубы, немедленно вызывайте врача. Прорезывание зубов повышает чувствительность детского организма к неблагоприятным факторам, и надо стараться оберегать его от всего, что может ему повредить.
Чтобы зубы у ребенка росли здоровыми, мать еще во время беременности должна правильно питаться сама, а затем по возможности кормит ребенка разнообразной пищей, соответствующей его возрасту. Укреплению зубов, профилактике кариеса особенно помогают продукты, содержащие фтор (преимущественно мор екая рыба) и кальций (творог, сыр, молоко). Хорошие зубы, как правило, бывают у ребенка, который достаточное время питался материнским молоком, — это еще один довод в пользу грудного вскармливания.

НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ

Гимнастикой с ребенком надо заниматься с первых дней его жизни. Не думайте, что она необходима только для физического развития. Врачи и ученые давно подметили прямую зависимость умственных способностей малыша от его физического развития. Как вы думаете, от чего во многом зависит речь годовалого младенца? От того, насколько умело он действует своими пальчиками. Малыш, который к этому времени умеет управляться с чашкой и ложкой, орудовать погремушкой, играть в нехитрые игры типа «Сорока-белобока», как правило, раньше научится говорить. И ничего удивительного в этом нет. Все органы человеческого тела теснейшим образом связаны между собой. Малыш учится сгибать и разгибать пальчики, а от кисти руки нервные окончания посылают импульсы в мозг и тот тоже учится, развивается.
Гимнастика и массаж улучшают обмен веществ, а значит, помогают ребенку быстрее вырасти. Дети, которые систематически занимаются гимнастикой, отличаются красивой осанкой, точной координацией движений, быстротой двигательных реакций, говоря попросту, и в игре, и в спорте они будут сильными и ловкими.
Упражнения с ребенком можно делать на столе, покрытом байковым одеялом и сверху — простыней. Лучшее время для занятий — первая половина дня, но, конечно, не сразу после еды. Комнату предварительно следует хорошо проветрить. Руки у мамы или папы должны быть сухими, чистыми, теплыми. Кольца и часы, понятно, надо снять.
Гимнастика и массаж полезны всем детям, но имейте в виду: нельзя заниматься во время болезни, нельзя делать массаж, если на коже ребенка есть сыпь или гнойничковые заболевания, воспаления, опухоли. Обратите внимание также на настроение ребенка. Если занятия ему нравятся, он будет вести себя спокойно, улыбаться. Если нет — заплачет, закапризничает. Это означает, что либо вы что-то делаете неправильно, либо малыш плохо себя чувствует. В любом случае занятия в этот день надо прекратить. Если при следующей попытке повторится то же самое, посоветуйтесь с врачом. Каждое упражнение вначале повторяют 1—2 раза и постепенно доводят до 6—8 раз. Во время занятий ребенок должен быть раздет.
До 3 месяцев главное внимание уделяют массажу. Тельце ребенка начинают массировать с рук, потом переходят на ножки, спину, живот. Вот как это делается.
Руки массируют в направлении от кисти к плечу легкими, поглаживающими, круговыми движениями. Ноги — от стопы к бедру, обходя коленную чашечку и стараясь не задевать коленный сустав. Массируя руку, придерживайте ее за кисть, массируя ногу, возьмите стопу в ладонь другой руки. В положении на животе ручки ребенка должны лежать под грудью, чтобы голова была приподнята.
Массируя спину, поглаживайте ее от ягодиц к голове тыльной стороной кисти, от головы к ягодицам — ладонью. Одной рукой придерживайте ребенка за ноги, поскольку сам он еще пока не сумеет зафиксировать нужную позу.
Массаж живота проводят круговыми движениями ладони по часовой стрелке, не надавливая на область печени (справа под ребрами) и не задевая половых органов.

В 3—4 месяца к массажу пора добавить несколько несложных гимнастических упражнений. Занятия лучше проводить в таком порядке. Сначала, уложив малыша на спинку, разводить ему ручки в стороны и скрещивать их на груди. Затем выполнить массаж рук и ног. Повернуть ребенка на живот, сделать массаж спины. Вернуть его в прежнее положение, провести массаж живота и стоп. Затем снова сгибать и разгибать ему ручки и ножки. В заключение дать ему возможность побарахтаться самому, поучить его поворачиваться на бок и на живот. Вы только слегка подталкивайте его в нужном направлении и старайтесь, чтобы все остальное он сделал сам.

К полугоду ваш малыш уже способен поражать гостей акробатическими трюками. Например, таким. Возьмите его на руки так, чтобы ваши ладони поддерживали малыша под животик и грудь на уровне подмышек и чтобы его ножки упирались в ваши плечи. В этом положении он похож на летящую птицу, особенно когда прогибает спинку, запрокидывает назад голову и машет руками. Это как раз то, что от него требуется: упражнение хорошо развивает мышцы спины и шеи. В этом возрасте многие дети начинают резво ползать, вставать и вообще двигаются гораздо больше, чем раньше. Несмотря на это, занятия гимнастикой и массажем прекращать нельзя, ведь они рассчитаны на развитие всех мышц тела, а самостоятельные движения ребенка пока еще однообразны.

После 9 месяцев физкультурный комплекс шире и сложнее. В него входят: сгибание и разгибание рук, поочередное сгибание и разгибание ног, повороты со спины на живот в ту и другую сторону, массаж спины, наклоны туловища из положения стоя, массаж живота, поднятие выпрямленных ног, приседания, круговые движения руками.
Занимаясь с ребенком физкультурой, будьте внимательны. Как только малыш научится самостоятельно поворачиваться на живот или сильно отталкиваться ногами, он может скатиться со стола, поэтому не спускайте с него глаз.

«ЗАКАЛЯЙСЯ,
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ
ЗДОРОВ...»

Некоторые мамы говорят: «Мой ребенок такой слабенький, вот поправится! подрастет, тогда и начнем его закаливать...»
Очень опасное заблуждение! Закаливать малыша, особенно того, который родился слабеньким, просто необходимо с первых дней жизни. Только физическая закалка укрепит его здоровье и предотвратит болезни. Если ждать и тянуть, постоянные простуды не проходят бесследно и даже могут превратить вашего малыша в хронического больного. Закаленные дети, разумеется, тоже подхватывают инфекцию, но заболевания проходят у них гораздо быстрее, буквально за несколько дней, и не оставляют в организме разрушительных следов. У закаленных детей лучше аппетит, крепче сон, гармоничнее физическое развитие. А насколько радостна жизнь такого ребенка! Он гуляет в любую погоду, ему не страшны дождь и сквозняки, морозы и ветер.
Пользу закаливания, в общем-то понимают все. И в теории нисколько ее не отрицают. А вот на практике. Покормить ребенка, уложить спать, искупать — это обязанности родителей, редко в какой семье про них забудут. А вот устроить малышу воздушную ванну, сделать обтирание — руки не доходят... Но ведь гораздо больше времени, сил и нервов у вас уйдет на уход за больным ребенком. И разве ВЫ не чувствуете ответственности за его здоровье? К тому же закаливающие процедуры не так уж сложны, их вполне можно сочетать с ежедневными привычными заботами: пеленанием, переодеванием, прогулкой, умыванием, купанием...
Основные правила закаливания таковы. Приступать к закаливанию можно в любое время года. Закаливание эффективно только тогда, когда его проводят систематически , постоянное повторение — «мать» не только ученья, но и здоровья. Закаливание надо проводить постепенно, без резких скачков, которые могут привести к простуде. Закаливающие процедуры нельзя начинать в дни, когда ребенок болен. Закаливание эффективно когда его проводят в комплексе, сочетая различные методы воздействия наконец, надо выбирать такие закаливающие процедуры, которые нравятся малышу, вызывают у него положительные эмоции, тогда эффект закалки больше.
Многие мамы и не подозревают, что вернувшись домой, из роддома, первое, что они делают с новорожденным, — это проводят закаливающую процедуру. Да-да, ведь вы сразу развернете малыша — перепеленаете, чтобы заодно показать во всей красе, и вот он, лежит на простынке совершенно голенький, и его тельце свободно обвевает воздух. Вот это и есть закаливающая процедура — самая простая, легкая, эффективная и очень подходящая для малыша в первые недели жизни. Это самый мягкий способ тренировки терморегулирующих механизмов, и начинать надо с него. Каждая смена пеленок — это воздушная ванна. Поначалу оставляйте малыша голеньким на 1—2 минуты: это как раз то время, которое вам понадобится, чтобы его переодеть. Но вот попозже задержите свое внимание на этой процедуре и не спешите побыстрее прикрыть ребенка. В 3 недели он уже не замерзнет, если полежит свободно и побарахтается целых 5 минут. Тем более что это самое удобное время, чтобы заняться с малышом гимнастикой или сделать ему массаж.
В любое время года открывайте форточку не менее 4—5 раз в день на 10—15 минут. Утром и вечером, вынеся малыша в другое место, надо устроить настоящий сквозняк. И вообще учтите: ребенок должен дышать не «стоячим», а «текучим» воздухом. Это особенно важно, если малыш приболел. Не надо специально укладывать его на сквозняк, но форточка в его комнате чаще должна быть приоткрыта, чем закрыта наглухо.
Само собой, к закаливающим процедурам относятся и прогулки, и умывание, и купание. Если вы будете упорны и последовательны, вы очень скоро сможете гулять при любой погоде, умывать и подмывать малыша водой, нагретой до 28°, а купать ежедневно водой не теплее, чем температура тела. Вытирайте ребенка прохлад¬ными полотенцами, ни в коем случае не надо их подогревать на батарее или проглаживать горячим утюгом.

Со второго месяца жизни можно приступить к настоящей закаливающей процедуре — обтиранию. Она тоже несложна, но требует небольшой подготовки. Сшейте из старого полотенца мягкую махровую рукавичку. Смочите ее в воде и, слегка отжав, оботрите руки малыша, лежащего на спинке, от кончиков пальцев до плеч. Затем осторожно промокните их сухим полотенцем, не растирая до красноты (установлено, что сильное растирание после водных процедур снижает закаливающий эффект).
Через 3 дня можно обтирать уже не только руки, но и грудь, еще через 3 — живот, а далее, через такие же промежутки времени, спину, ноги, ягодицы. А через 3 дня полного обтирания начинайте через каждые 5—6 дней снижать температуру воды на 1°. Начальная температура зимой — + 35°, летом — + 32°, можно посте¬пенно снижать ее до + 27°.

С 9 месяцев пора приступать к обливаниям. Ребенка сажают или ставят в тазик и обливают из ковша в таком порядке: спина, грудь, живот, плечи, руки. Температура воды и режим ее снижения такие же, как и для обтираний. Самое удобное время для обливаний — утром после гимнастики.
Водные процедуры должны не сменять воздушные, а сочетаться с ними, тогда закаливание принесет наибольший эффект.
Это традиционная программа. Сегодня многие врачи и родители предпочитают более радикальные методы. Не такое уж редкое явление — купание новорожденных детей в проруби, обливание холодной водой из-под крана, прогулки зимой голышом. Многие папы и мамы считают, что обливания и обтирания с постепенным снижением температуры воды — занятие слишком хлопотное и не годится для тех, у кого день расписан по минутам. Они применяют более простые методы: ставят ребенка голыми ножками на холодный пол, на снег, несколько раз в день в любую погоду выносят малыша голеньким на балкон. Конечно, времени это отнимает гораздо меньше, а эффект, как они уверяют, куда сильнее. Какой способ выбрать — решать, конечно, вам. Но не пренебрегайте советами своего участкового врача: он наблюдает вашего ребенка с первых дней жизни и знает о нем больше, чем кто бы то ни было. В любом случае нетрадиционные методы требуют специальных знаний и подготовки. Разумная осторожность еще нигде и никому не повредила. И если папы и мамы решили стать сторонниками радикальных методов закаливания, может быть, сначала испытать их на себе?

ИДЕМ НА ПРОГУЛКУ
Когда можно впервые выйти на прогулку с ребенком? Раньше врачи отвечали однозначно: когда ему исполнится месяц. Сейчас они не столь категоричны, а некоторые даже предлагают родителям принимать решение самостоятельно в зависимости от веса ребенка. Новорожденный, весящий меньше 2,5 кг, обязательно должен содержаться при постоянной температуре или даже в специальном «инкубаторе». Достигнув веса от 2,5 до 4 кг, малыш прекрасно чувствует себя при комнатной температуре 20—22°, одетый в хлопчатобумажную одежду или под легким одеялом. К тому времени, когда вес ребенка достигнет 4 кг, его организм должен научиться самостоятельно регулировать температуру тела и приспосабливаться к изменению температуры воздуха, как это происходит у взрослых.
Пока вы еще не гуляете с малышом, комнату, где он находится, надо обязательно проветривать несколько раз в день, вынося при этом малыша в другое помещение. Более радикально настроенные врачи рекомендуют во время сна ребенка держать форточку открытой. Они считают, что недолгое переохлаждение куда меньше повредит новорожденному, чем систематическое перегревание. Но все-таки лучше в каждом конкретном случае посоветоваться с врачом, особенно с тем, кто наблюдал вашего ребенка с самого рождения.
На 2-м месяце жизни гулять с ребенком нужно дважды в день по 1,5—2 часа. Когда на улице холодно, температура упала до — 15—16°, гулять все равно надо, но только сократив время прогулки и лишь в том случае, если нет сильного ветра.
Вечно занятой маме, конечно, удобнее вместо прогулки поставить коляску с малышом на балкон. Что ж, можно «гулять» и так, если на балконе нет сильного ветра и он не выходит на загазованную улицу. Однако будьте осторожны! Подрастая, становясь подвижнее и ловчее, малыш может неожиданно проснуться и... К сожалению, не так уж редко приходится читать в хронике несчастных случаев о том, как гибнут или калечатся упавшие с балкона грудные дети. Есть еще одна причина, почему подрастающим детям лучше все-таки гулять в парке или сквере, а не на балконе. Если в первые месяцы жизни малыш на прогулке обычно крепко спит, то позже он
уже часть времени на свежем воздухе проводит бодрствуя. Прогулка для него уже не только свежий воздух, но и новые впечатления, богатый банк информации, способ познания мира. Просто несправедливо лишать малыша такого полезного удовольствия! И даже опасно, как опасно лишать всего, что активно способствует развитию.
Как одевать ребенка на прогулку, подскажет градусник за окном. Весной и летом легко перегреть малыша. Следите, не становится ли он на прогулке потным. В теплые солнечные дни надо обязательно увеличить продолжительность прогулок до 4—5 часов в день, а если удастся, то и больше. Только не ставьте коляску под прямые солнечные лучи. Для профилактики рахита вполне достаточно рассеянного солнечного света. После полугода малыш может быть на воздухе практически целый день, но только не на солнцепеке. Если появились признаки перегревания (ребенок покраснел, стал беспокойным, кожа на ощупь горячая), немедленно уне-сите его в прохладное место, умойте прохладной (но не холодной!) водой.
Правда, летние дни приносят не только радости, но и неприятности. Едва ли не самая крупная из них — укусы комаров. В доме старайтесь защититься от них с помощью сеток на окнах. Укусы комаров не так безвредны, как может казаться. У некоторых детей, особенно подверженных диатезу, они могут вызвать сильную аллергическую реакцию. Но все-таки не стоит смазывать нежную кожу новорожденного химическими средствами защиты от комаров. Попробуйте лучше гвоздичное масло, одеколон «Гвоздика» их тоже не любят комары. Несколько раз в день можно протирать кожу малыша раствором пищевой соды. Пока на теле держится «содовое покрытие», комары предпочи¬тают выбирать другую жертву. Места укуса протирайте разведенным спиртом, одеколоном, расчесанные волдыри смазывайте раствором бриллиантовой зелени.
Если ребенок слишком болезненно реагирует на укусы комаров, если каждый укус на коже превращается в большой волдырь, — не откладывая, покажите его врачу. Возможно, это и есть аллергическая реакция и надо срочно принимать защитные меры.
Собираясь на прогулку, маме или папе совсем нелишне подумать и о своей одежде. Ведь вы не будете идти рядом с коляской настолько быстро, чтобы согреваться от ходьбы. Поэтому в холодное время года теплые сапоги или ботинки, шерстяные колготки или рейтузы очень пригодятся, особенно женщине, недавно перенесшей роды. Мода модой, но вы же не хотите снова оказаться в больнице?

КОГДА МАЛЫШ ПОДРОС

Хорошо, если подрастающему с каждым днем малышу хватает материнского молока. Если нет, а это в последние годы случается все чаще, врач назначает прикорм: сухие смеси «Малютка», «Детолакт», «Симилак» и др. Давать смесь нужно после кормления грудью, сначала осторожно, понемножку, по 10—15 мл на одно кормление, смешивая с небольшим количеством заранее сцеженного грудного молока.
С 3—4 недель пора давать соки. Наиболее доступны соки - яблочный, морковный, лимонный, но если морковь или лимон вызовут у малыша диатез, придется пока ограничиться яблочным. Начав с нескольких капель, к концу второго месяца ежедневную порцию сока доводят до 25—30 мл (5—6 чайных ложек).
Сразу запомните одно обязательное правило. Никогда не давайте ребенку в один и тот же день два новых вида пищи. Если у него начнется диатез или не дай бог случится после этого какая-нибудь другая неприятность, вы будете точно знать, какой продукт пока не следует включать в рацион.
В 3 месяца ребенок должен получать до 30—40 г фруктовых или овощных соков. Смешивать соки не стоит, так как при некоторых их сочетаниях разрушаются витамины. Лучше дать в одно кормление один сок, в другое — другой. Соки дают после кормления. Но если у ребенка склонность к срыгиванию, соки лучше давать между кормлениями, но не перед едой. В этом возрасте малышу пора познакомиться с новым блюдом — тертым сырым яблоком. Сначала дайте четверть чайной ложки и постепенно доведите дневную порцию до 5—6 чайных ложек.
Общий объем пищи к концу 4-го месяца составляет уже около 1 литра. В это количество входят и соки. Их выбор можно разнообразить. Напри¬мер, малышам, склонным к запорам, полезно давать в день по 3—4 чайные ложки свекольного сока (начав, разумеется, как и всякий новый вид пищи, обязательно с 1 чайной ложки).
Для фруктового пюре можно использовать не только яблоки, но и сливы, груши, курагу: они тоже очень полезны, содержат много минеральных веществ. Самое время угостить ребенка желтком. Яйцо надо сварить вкрутую, желток растереть с грудным молоком или небольшим количеством молочной смеси. Давать, конечно, очень осторожно, буквально по капле. Порцию можно будет увеличить до желтка в день, если первые пробы пройдут благополучно, без диатеза.
Особенно хороший аппетит просыпается у детишек на 5-м месяце. В этом возрасте материнское молоко уже не удовлетворяет все потребности растущего организма, и потому малыш охотно пробует все, что вы ему
предлагаете. Основное блюдо прикорма — овощное пюре. Его готовьте из самых разных овощей: картофеля, моркови, цветной и белокочанной капусты, свеклы, репы, кабачков. Для начала лучше не смешивать разные овощи и непреложно соблюдать главное правило — начинать осторожно, с очень маленькой дозы.
Овощи разваривают в небольшом количестве воды, затем чуть-чуть подсаливают и растирают с горячим молоком, добавляют капельку сливочного, а еще лучше растительного масла. Пюре должно быть хорошо протертым и для начала полужидким, чтобы ребенку было нетрудно его глотать. Постепенно делайте его погуще, пробуйте смешивать 2—3 вида овощей.
Многие родители в последнее время опасаются давать ребенку овощи из-за нитратов. Разумеется, идеальный вариант, если вы имеете возможность подкормить малыша овощами и фруктами со своего семейного участка. Но если нет, не стоит совсем отказываться от овощей и фруктов. Кроме витаминов в них содержатся крайне необходимые для нормальной работы кишечника растительные волокна. Опасность нитратов, конечно, существует, но она сильно преувеличена. К тому же при мытье и кипячении нитраты растворяются в воде, уходят в отвар, который рекомендуется сливать и не использовать для приготовления блюд. Можно соблюсти еще одну меру предосторожности: картофель, даже молодой, тщательно очистить, не соскребая, а срезая кожуру, у капусты не использовать верхние листья и кочерыжку, у моркови и свеклы — места, прилегающие к хвостику ботвы.
В это время нужно увеличить и количество жидкости, которое выпивает ребенок в промежутках между едой. Это может быть кипяченая вода, несладкий морс или компот.
После полугода в рацион ребенка понемногу вводится мясное пюре. Учтите, что мясной бульон насыщен веществами, которые могут вызвать аллергию. Поэтому давать его можно только тем детям, у которых за все это время ни разу не было диатеза.
Мясное пюре готовят из нежирного кусочка говядины или свинины. Сварив мясо или потушив его на слабом огне, пропустите его 2—3 раза через мясорубку, добавьте, чтобы оно было мягче, немного бульона. Мясное пюре можно смешивать с овощным или готовить на мясном бульоне овощные супы.
В это время у малышей режутся зубки, десны чешутся, и они очень охотно мусолят кусочек хлеба, твердое печенье, сухарик. Не отказывайте ребенку в этом удовольствии, но и не допускайте, чтобы он жевал хлеб целый день — у него может пропасть аппетит. Но если совсем не позволять ребенку жевать и самостоятельно держать пищу руками, его потом будет гораздо труднее приучить есть из чашки и пользоваться ложкой.
После 9 месяцев пищу для ребенка уже можно не пропускать через мясорубку, а разминать вилкой, оставляя несколько кусочков моркови, например, или картофеля целыми. Также можно давать малышу ломтики сырого яблока или груши.
К концу года ваш ребенок уже будет есть почти все то же самое, что едят и остальные члены семьи: молочные продукты, каши, яйца, овощи, картофель, мясо, птицу, рыбу, фрукты, хлеб. Правда, вам все равно придется для него готовить отдельно, потому, что для детского питания не годятся соль в избытке и перец, уксус и майонез, жирный плов или жареные котлеты. Но, кстати, и взрослым все это не очень-то полезно. А может быть, вся семья, чтобы сэкономить маме время, в один прекрасный день решится и перейдет на «детский стол»? Пусть ваш малыш покажет вам пример здорового, рационального режима питания.
Если же у мамы с первых дней после родов будет мало молока или оно преждевременно исчезнет совсем, рацион питания для малыша составит врач. Сейчас специалисты рекомендуют при полностью искусственном вскармливании сочетать пресные молочные смеси, такие, как «Малыш», «Детолакт», с кисломолочными — «Биолакт», ацидофильной «Малюткой». Их можно чередовать, а можно даже смешивать в одной бутылочке в соотношении 1:1. В самых крайних случаях врач назначает донорское молоко. Конечно, лучшее питание для грудного ребенка — материнское молоко. Этот способ вскармливания и для матери самый удобный: не приходится возиться с бутылочками, готовить, мыть, стерилизовать, бегать на молоч¬ную кухню. Не отказывайтесь сами от кормления грудью, если у вас со здоровьем всё в порядке и молока хватает. Но если придется полностью перевести малыша на искусственное вскармливание, тоже не огорчайтесь, не делайте из этого трагедии. Врач посоветует вам, какое сочетание смесей, кисломолочных продуктов и витаминных препаратов поможет вам благополучно вырастить здорового ребенка.

САМАЯ ЛУЧШАЯ ЕДА
Самая лучшая еда для ребенка в первый год жизни — материнское молоко. Перед кормлением обязательно приведите себя в порядок, уберите волосы под косынку или подколите их повыше. Чтобы ребенок мог получше захватить сосок, сцедите несколько капель молока, после этого сосок будет мягче.
После кормления оставшееся в груди молоко сцедите. Это надо делать нежно, осторожно, не травмируя кожу. Кормите малыша поочередно, то левой, то правой грудью, на ночь лучше сцедите обе. Молодые мамы часто спрашивают: нельзя ли на сцеженном грудном молоке готовить малышу пюре или каши? Лучше этого не делать, так как при кипячении все ценные свойства грудного молока пропадают.
Если вы хотите увеличить количество молока в груди и поддерживать нормальное функционирование молочных желез, сцеживать молоко необходимо регулярно. Сцеженное молоко можно дать ребенку. Для этого надо собирать его в чистую, стерильную посуду. Хранить грудное молоко можно в холодильнике не более нескольких часов, но перед хранением его надо простерилизовать (можно прямо в бутылочке, поставив ее на 5 минут в кипящую воду). Конечно, молоко и вообще всякую еду, вынутую из холодильника, надо подогревать, перед тем как дать ребенку. В аптеках и в магазинах электротоваров продаются специальные устройства для подогрева детского питания.
Не стоит держать малыша долго у груди, особенно в первые дни. Чтобы насытиться, детям хватает от 5 до 15 минут — это зависит от аппетита ребенка, от количества молока у матери и от того, легко или туго идет молоко из груди. Если ребенок держит грудь слишком долго, он своими челюстями травмирует сосок, что приводит к образованию трещин. Это очень больно, к тому же через трещины в молочную железу может проникнуть инфекция, от которой разовьется болезнь — мастит.
Какие средства рекомендуют врачи, для того чтобы увеличить количество молока в груди? Прежде всего, поли¬витамины «Гексавит» или «Ундевит» по 1 драже 2 раза в день и дополнительно 1 таблетку никотиновой кислоты. Постарайтесь приобрести в аптеках сухую крапиву. Ее заваривают из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка и принимают 2 раза в день по 1—2 столовые ложки после еды. Наконец, если у вас, никогда не возникало аллергических реакций на мед, нет эндокринных заболеваний и тучности, можно принимать апилак 2 раза в день по 1 таблетке после еды. Это лекарство не глотают, а сосут.
Хорошо стимулирует выработку грудного молока точечный массаж. Найдите одну точку в самом верху ложбинки между грудями, по одной над каждой грудью, по одной под каждой грудью на линии соска. Определяют точки так: надо тщательно кончиками пальцев прощупать кожу в месте, где находится искомая точка. Она там, где вы ощутите довольно неприятную боль. Массировать каждую точку надо по часовой стрелке по 30—60 секунд 2 раза в день. Еще четыре точки, надо отыскать на кисти руки: одна - на запястье прямо под большим пальцем, вторая — в мякоти кисти между большим и указательным пальцами, третья — у основания указательного пальца на внешней боковой стороне, четвертая — там же, но на кончике пальца чуть ниже ногтя.
Не забывайте, что женщина, кормящая грудью, должна принимать лекарства только по назначению врача! Попав в молоко, некоторые химические средства могут привести к непоправимым последствиям для новорожденного. А что делать, если мать простудилась? Помогут теплые ножные ванны, полоскание горла настоями ромашки, шалфея, соды, календулы, эвкалипта, те же витамины, особенно аскорбиновая кислота. Если у кормящей матери поднялась температура, появился сильный кашель, насморк, от кормления грудью следует на 3—4 дня воздержаться, так как микробы, вызвавшие заболевание, могут проникать в молоко. Ребенка надо перевести на молочные смеси, но в часы кормления обязательно сцеживать молоко, чтобы оно не исчезло. Если по назначению врач: мать принимала лекарства, возобновить грудное вскармливание можно не раньше, чем через сутки после последнего приема лекарства.

ПОЧЕМУ ОН ПЛАЧЕТ?

Растет! — успокаивает родителей кто-нибудь из домашних. — Легкие развивает!
Так-то оно так, и хорошо, если вы родители уже опытные, умеющие по звуку, по характеру плача безошибочно определять, что требуется вашему ребенку и стоит ли волноваться. Ну а если это ваш первенец? Тогда вам придется изучать эту науку с самого начала.
С первых дней рождения ребенок имеет собственный характер. Да-да, и он может быть спокойным или беспо¬койным, уравновешенным или раздражительным. Поэтому одни дети плачут чаще, другие — реже, одни кричат во всю мочь, другие лениво похныкивают. Но есть и общие для всех причины, когда ребенок плачет обязательно. Это голод. Или мокрые пеленки. Или, что самое тревожное, заболевание. Кроме того, поведение ребенка зависит и от вашего поведения. В несколько месяцев от роду он уже достаточно ориентируется в обстановке. Он уже усвоил, что на руках уютнее, чем в колыбели, и может криком проситься на руки. Он обязательно заплачет, если в его присутствии мама с папой громко ссорятся, кричат друг на друга злыми голосами. Ревом он привлекает к себе внимание, если ему вдруг покажется, что про него все забыли.
Очень часто малыш плачет от усталости. Если после бурной игры он разражается криком, это сигнал для родителей, что его пора успокоить, убаюкать, уложить в кровать. Бывает и так, что этим малоприятным для домашних способом хитрый младенец изучает их характеры, хочет проверить, как кто из них будет реагировать на отчаянные вопли.
Наиболее частая причина крика новорожденного — голод. Но если он накормлен, чувство голода возникнет у него не раньше, чем через 3—4 часа. Если малыш пробудился с криком через час после кормления, наиболее вероятная причина — скопившиеся в животике газы. Попробуйте положить его живо¬тиком к себе на плечо и поглаживать по спинке.
Часто, чтобы успокоить ребенка, достаточно дать ему водички или соску-пустышку. Некоторые матери и опытные педиатры считают, что беспокойный ребенок лучше чувствует себя в маленьком пространстве — в корзинке или в коляске, предпочитая их пока еще не по росту большой кроватке. Ребенка может беспокоить холод или духота, непривычная обстановка или резкий запах. Когда он сам еще не научился переворачиваться, он может страдать от однообразия позы. Попробуйте перевернуть его на бочок или на животик.
Самые частые заболевания в младенчестве — простудные и желудочно-кишечные. Признаки простуды известны даже самой неопытной маме, и тогда, когда станет ясно, что ребенок плачет оттого, что заболел, надо немедленно вызвать врача. Часто мучают малышей и боли в животе. Если начнется понос, немедленно обращайтесь к врачу. Но не менее часто дети страдают и от запоров.
Хронический запор у детей может быть или болезнью, или результатом неправильного режима питания. Запор, начавшийся уже в первые месяцы жизни, может быть обусловлен аномалиями развития толстой кишки, и тогда требуется хирургическое лечение. Консультация детского хирурга необходима и при врожденном стенозе (сужении) выходного отдела кишечника.
Но это относительно редкие заболевания. Чаще всего первопричиной запора бывает неправильный режим питания. Профилактику хронического запора надо начинать как можно раньше. Если запоры появились у грудного ребенка, кормящей матери следует пересмотреть свой рацион, каждый день есть блюда из сырых и тушеных овощей, фрукты, уменьшить количество сладостей, избегать вязких каш, киселей. В рацион малыша постепенно надо вводить овощные и фруктовые пюре, особенно яблочное, сливовое, разнообразные каши, а не только ман¬ную, давать свекольный сок, тертую свеклу, кабачки.
Если самостоятельно стула нет в течение суток, и ребенка это мучает, не стоит дольше выжидать, пора поставить клизму. Можно попытаться вместо клизмы ввести только смазан¬ный вазелином наконечник. Иногда этого бывает достаточно для стимуляции рефлекса. Но не вводите в пря-мую кишку, как советуют иногда знакомые, раздражающие вещества, например, мыло, — это вредно.
Со временем ребенок начинает больше двигаться, садиться, ползать, и общее укрепление организма чаще всего способствует устранению запоров и нормальной работе кишечника. Но если все домашние меры исчерпаны, а проблема остается, обратитесь к детскому хирургу или проктологу.
Можно ли брать ребенка на руки, качать его или носить на руках, если он кричит? Даже если это его успокаивает, не приведет ли это к избалованности? Этот вопрос в каждой семье решается по-своему. Родителям виднее, когда обязательно надо взять малыша на руки, а когда этого делать не стоит. Но особенно нервные дети должны находиться под постоянным наблюдением врача.

НУЖНО ЛИ
ПЕЛЕНАТЬ РЕБЕНКА
Многие мамы и особенно бабушки уверены, что ребенок спокойнее спит, когда он туго запеленут. Пеленки, конечно, до года вам очень пригодятся. Но все-таки не усердствуйте, когда пеленаете малыша! Естественная физиологическая поза — когда ручки и ножки согнуты в коленях и раскинуты — самая полезная для ребенка.
Тугое пеленание, при котором ручки и ножки вытянуты «по швам», затрудняет дыхание и пищеварение, приводит к появлению опрелостей. А у детей, родившихся с недоразвитием тазобедренного сустава (а таких, к сожалению, много), оно может способствовать вывиху бедра. Не случайно же у народов, у которых не принято пеленать детей, врожденный вывих бедра встречается крайне редко.
Обычно не производят желаемого впечатления истины, которые подаются без объяснения. К тому же одно из упорных суеверий гласит, что тугие пеленки сделают ножки малыша прямыми и стройными. Поверьте, это не так. Тазобедренный сустав похож на шарик, вложенный в полукруг. Шарик — это головка бедра, полукруг — вертлужная впадина. Для большей надежности сустав одет, как чехлом, эластичной, но прочной капсулой, которая удерживает подвижный шарик в пределах впадины.
Но в недоразвитом суставе новорожденного капсула еще слишком тонка, а свод полукруга не достигает нужного размера. И когда вы выпрямляете
ножки ребенка и туго пеленаете их, мышцы, сгибающие бедро, натягиваются, кости сдавливаются. В натянутых мышцах и сдавленных суставах ухудшается циркуляция крови и лимфы, замедляются обменные процессы, а значит, замедляется рост.
Но это еще не всё. От чрезмерного натяжения мышц суставы сильнее давят друг на друга. Головка бедра, наш шарик, начинает перемещаться, а поскольку ни защитная капсула, ни полукруг еще не развиты так, чтобы надежно ее удерживать, головка бедра в конце концов может выскочить из вертлужной впадины. Это и есть вывих бедра. Теперь, чтобы ребе¬нок не остался инвалидом, потребуется долгое лечение.
Разумеется, вы не хотите сознательно принести своему ребенку вред. Поэтому, если вы все-таки решили не отказываться от пеленок, освойте так называемое широкое пеленание, при котором малыш сохраняет естественную для него позу.
Это не сложнее, чем обычное пеленание. Пожалуй, даже проще, потому что вам не приходится сражаться с ребенком, вытягивая его по стойке «смирно». Расстелите, как всегда, пеленку, на нее положите свернутый треугольником подгузник. Не меняя положения раскинутых ножек ребен-ка, оберните острыми концами подгузника сначала одно бедро, затем другое, а нижний угол подгузника закиньте между ножками вверх, до уровня пупка. Нижний край пеленки загибается наверх, до подмышек, а заканчиваете пеленать, как обычно. Ребенок, спеленутый таким образом, похож на большую грушу. Учтите, что пеленки вам придется сшить чуть большего размера, чем обычно.
Вместо подгузника между ножками можно положить свернутую в несколько раз мягкую пеленку. В любом случае важен принцип: ребенок в пеленках должен" лежать в той же позе, в которой он предпочитает лежать раздетым. Широкое пеленание полезно всем детям, оно полностью исключает возможность вывиха.
Ну а связи между пеленанием и кривыми ногами, как уверяют ортопеды, нет никакой. Голени чаще всего искривляются из-за рахита — болезни, которая встречается все реже, но все-таки иногда поражает детей, особенно ослабленных и при недостатке витаминов. Для профилактики рахита врач обычно назначает витамин D в масляном растворе. При нормальном развитии дозировка— по одной капле ежедневно. Когда вы начнете прикармливать малыша «Малюткой» или другой молочной смесью, содержащей витамин D, то лекарственные препараты можно будет давать реже, через день. Замечательная профилактика рахита и прочих болезней — гимнастика, солнце, вода, свежий воздух.

БАЮ-БАЮШКИ-БАЮ...
Самое умилительное зрелище на свете — спящий ребенок. Недаром же так часто взрослые говорят о детях: «Все они хорошие, когда спят».
Сон для ребенка — очень важное занятие. Недосыпание для растущего организма не меньшее зло, чем недоедание. Дефицит сна, прежде всего, отражается на нервной системе, тормозит умственное и физическое развитие, ребенок становится капризным, раздражительным, неуравновешенным.
Норма сна у детей в разном возрасте различна. Новорожденный малыш спит 20—22 часа в сутки. Полчаса бодрствования для него уже
чрезмерная нагрузка, и, если мокрая пеленка, голод или боль в животе мешают ему спокойно спать, он очень сердится и кричит все громче и громче.
Постепенно промежутки спокойного бодрствования увеличиваются, длительность дневного сна уменьшается. От 5 до 9 месяцев дети спят днем 3 раза, после 9 месяцев — 2 раза, с полутора лет — 1 раз.
Человек может заставить себя есть, когда не хочется, но заставить себя спать по приказу практически никому не удается. Зато вполне возможно сознательно создать сонливое состояние, вызвать желание спать. Взро-слым людям, пытавшимся бороться с бессонницей, хорошо известны такие приемы. Одним помогает прогулка перед сном, другим — чашка теплого молока с медом, третьим — навыки аутотренинга...
Почему же разные приемы действуют на организм одинаково? Все дело в выработке условного рефлекса, стереотипа.
Если вы хотите, чтобы ребенок вовремя засыпал, старайтесь создать у него стереотип — постоянный, повторяемый изо дня в день ритуал подготовки ко сну.
Многие матери с первых дней жизни укачивают детей. Рефлекс возникает довольно быстро, тем более что само покачивание своей ритмичностью, монотонностью и воздействием на вестибулярный аппарат действительно способствует засыпанию. Но это хорошо только для очень маленьких детей. Чем старше ребенок, тем дольше приходится его укачивать, тем обременительнее становится эта процедура. Став старше, дети ощущают покачивание даже сквозь сон, и сразу просыпаются, стоит только прекратить качать, т. е. нарушить уже привычный для него ритм. Точно так же просыпаются пассажиры от остановки поезда.
Какой же ритуал годится немного подросшим детям? Прежде всего, обязательное проветривание комнаты перед сном. Прохладный воздух, даже на 2—3 градуса ниже обычной температуры, оказывает успокаивающее действие. Так же влияет регулярное купание перед сном. Одна и та же поза для сна, одни и те же ласковые слова, мамина колыбельная песня — какие-то приятные, необременительные мелочи вы можете придумать сами, главное, чтобы они повторялись регулярно и действовали успокаивающе.
Родители часто считают, что новорожденные дети не замечают звуков вокруг и яркого света, что они способны спать в любой обстановке. Отчасти это так, можно приучить ребенка спать и посреди бурной вечеринки с оглушительно громкой музыкой и табачным дымом, но эта привычка выработается непременно в ущерб здоровью. Качество, если можно так выразиться, сна совершенно иное, благотворное, если в комнате, где спит ребенок, нет яркого света, громких звуков, если ничто не отвлекает и не будоражит. Конечно, можно слушать тихую музыку, смотреть телевизор и включить радио, но не на полную громкость.
Важно не только то, сколько спит ребенок, но и то, как он спит. Нормы сна, которые рекомендуют врачи, усредненные, а потребность в сне у разных детей разная — в зависимости от характера, темперамента. Если ребенок спит меньше нормы, но просыпается жизнерадостным, спокойным, значит, его индивидуальная потребность в сне просто ниже нормы. Но если, проснувшись раньше времени, он хнычет, капризничает, это свидетельствует о каком-то неблагополучии: либо сон организован плохо, либо ребенок нездоров. С расстройства сна нередко начинаются не только острые инфекционные, но и нервно-психические заболевания. Если плохой сон не эпизод, а явление, повторяющееся подряд 1—2 месяца, необходимо обратиться к врачу-психоневрологу.

ЖЕСТКИЙ РЕЖИМ — НАКАЗАНИЕ ИЛИ БЛАГО?
Такой вопрос возникает в каждой семье в первые же недели жизни малыша. Он часто вызывает ссоры, особенно между двумя поколени¬ями — родителями ребенка и родителями родителей. Молодые обычно
стоят за жесткий режим без нарушений, старшие норовят по малейшему поводу побаловать малыша.
Раньше наша медицинская наука категорически требовала от родителей соблюдать по отношению к ребенку строгий режим дня. Сейчас этот суровый взгляд заметно смягчился под влиянием последних исследований детского организма. Режим, безусловно, благо для ребенка, ибо он учитывает периодическую смену его потребностей. Однако эта периодич-ность очень подвижна и может колебаться от разных причин. Например, если ребенок не засыпает в положенное время либо отказывается от еды, надо не настаивать, а постараться выяснить причину: может, он заболел, переутомился или слишком возбужден? И даже в тех случаях, когда явной причины нет, врачи теперь советуют родителям пойти навстречу ребенку, сдвинув сроки сна или при¬ема пищи на 30—40 минут, а то и на час.
Конечно, нарушение режима не должно стать системой. Но как быть, если ребенок постоянно его нарушает? Может быть, есть смысл пересмотреть режим? Ни в коем случае нельзя принуждать ребенка есть во что бы то ни стало или насильно заталкивать его в кровать. От этого ребенок еще больше возбуждается. Нельзя настаивать и на том, чтобы ребенок обязательно съедал всё, что ему дают. Вообще имейте в виду, что любое насилие даже у бессознатель¬ной крохи вызывает протест. Постоян¬ным принуждением вы добьетесь только того, что ребенок возненавидит сам процесс еды или сна.
Стремление всегда строго следовать режиму при любых обстоятельствах вряд ли принесет добрые плоды. Хотя такой догматизм часто порождается исключительно добрыми намерениями, он в конечном счете вредит ребенку и изматывает родителей. Помните, что для ребенка гораздо важнее, чем минута в минуту есть и спать, иметь рядом добрых, нежных, любящих родителей, расти в обстановке семейного мира и покоя. Раздражение взрослых друг на друга после споров о режиме неминуемо передается ребенку, и пользы это ни ему, ни вам не принесет.

МАМИНЫ ЗАБОТЫ
Как бы много времени ни отнимал малыш, маме обязательно нужно выкраивать хотя бы полчасика в день для себя. Во-первых, для того, чтобы прилично выглядеть, не ходить перед мужем распустехой в залитом молоком халате. Не забывайте, что очень долгое время муж будет видеть вас, только дома, значит, и приодеться, и лишний раз вымыть голову, и подкраситься к его приходу просто необходимо. Что, ни одна юбка не налезает? Несколько лишних килограммов после родов — это не исключение, а норма для женского организма, стремящегося во что бы то ни стало обеспечить плод всем необходимым и даже набрать в запас. Но теперь-то вам к чему лишние запасы?
Коварство послеродового ожирения заключается в том, что на первых порах оно не сказывается на самочувствии. Наоборот, после груза девятимесячного живота женщина чувствует себя легкой, как перышко! Но именно в это время и надо начинать бороться с полнотой, потом будет поздно. Голодать и сидеть на диете кормящей матери врач вряд ли порекомендует. Но вот ограничить в рационе мучные изделия и сладости полезно всем. Исключите соленья и копчености, минимум животных жиров, зато в замену им — растительные. Ешьте почаще, но маленькими порциями. Откажитесь от обильного ужина, заме¬ните его овощным салатом на растительном масле, стаканом молока или кефира. И помните: никакая домашняя работа не заменит гимнастики, особенно упражнений, призванных восстановить упругость брюшного пресса.
Ребенок у вас обихожен, всегда чистенький, опрятный. Но не забывайте и про себя. В первые недели после родов у женщины еще бывают кровянистые выделения, в груди интенсивно прибывает молоко. В этот период надо с особой тщательностью соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой рук, постели, белья, так как и кровь, и молоко — идеальная среда для размножения микробов.
Мыло, которым вы моетесь, надо разделить на два кусочка: один — для рук, лица, молочных желез, другой — для подмывания. Руки не забывайте мыть перед каждым кормлением и сцеживанием груди. Молочные железы мойте в таком порядке: сначала сосок, затем саму молочную железу и потом — кожу вокруг, включая подмышки. Следите за тем, чтобы мочевой пузырь опорожнялся каждые 2—3 часа и обязательно — перед кормлением ребенка. Это очень важно для лучшего сокращения матки. Стул после родов, как правило, бывает на 3—4 й день, затем нужно стараться, чтобы кишечник опорожнялся ежедневно.
Заботливый муж проследит, чтобы жена не поднимала тяжестей, не переутомлялась домашней работой. Это не только повредит ее здоровью, но и отрицательно скажется на ребенке — ведь от чрезмерной усталости у матери станет меньше молока, а растущему ребенку требуется все боль¬шая порция. И еще одна деликатная подробность: интимная близость с женой возможна не раньше, чем через 8 недель после родов. Предварительно, особенно если роды были первыми, жена должна проконсультироваться у гинеколога. Будьте нежны и бережны с женой в это время — это очень важно для всей вашей семьи, для здоровья родителей и ребенка.

И ВОТ МЫ ДОМА
Ох уж эти дети! Сколько они доставляют хлопот... Молодой маме только показалось, что самое тяжелое позади: последние месяцы беременности, родовые муки, неприятные процедуры в роддоме... Наконец-то друзья и родные встретили ее с малышом цветами и подарками, привезли домой! Здесь, в родных стенах, ее должны ждать только радости материнства...
Да, это бесспорно так. Но к радостям нередко примешиваются огорчения — и это тоже ноша материнства. Но кто знает, любили бы мы так сильно своих детей, если бы они давались нам бездумно и беспечально? Каждый день неопытную маму подстерегают новые тревоги. Сегодня утром обнаружилось, что у десятидневного сына набухла грудная железа. Отчего это? И что делать?
Прежде всего, не трогать опухоль, ни в коем случае не надавливать на больное место. А об остальном не беспокойтесь особенно. Это явление распространенное, оно называется половым кризом новорожденных. Его причина в том, что в последние недели беременности в организм плода про-никают материнские гормоны. Под их действием у мальчиков может отекать мошонка, у девочек — большие половые губы. Через несколько дней это пройдет безо всякого лечения.
У новорожденных девочек даже могут появиться кровянистые выделения из влагалища (обычно это очень пугает родителей). Ничего страшного, они исчезнут через 2—3 дня. В этот период девочку надо подмывать кипяченой водой со слабым раствором марганцовки.
Не успели забыть про одну неприятность — на пороге другая. Дедушка обнаружил, что у внука несимметрич¬ное лицо! И даже, кажется, одно ухо больше другого... Какой ужас!
Опять-таки не спешите волноваться. Классическая симметрия черт — редкость. У большинства из нас есть легкая асимметрия лица, рук, ног, ушей. К тому же голова у ребенка в первые дни еще, как говорят, «мягкая», ей еще предстоит обрести законченные формы. Но если асимметрия очень сильно выражена, следует показать ребенка врачу.
Первое купание — и снова волнения: чем мыть нежные волосики? Папа настаивает на специальном детском шампуне. Ласково поблагодарите мужа за заботу, но шампунь отложите про запас. До года мыть голову ребенку можно только детским мылом, да и то не чаще одного раза в неделю. Иначе кожа головы станет чрезмерно сухой и волосы будут плохо расти.
А бабушка говорит, что ребенок плохо дышит, у него забит нос! Скрутите из ваты мягкие жгутики, чуть-чуть смажьте их вазелиновым маслом (годится и прокипяченное подсолнечное) и с их помощью попытайтесь почистить носик ребенка. Только очень осторожно и, пожалуйста, без спички. Есть еще такой способ: отсосать слизь из носика грушей-клизмой. Но опять же крайне осторожно, не переусердствуйте, не применяйте к хрупкому носику мощный «вакуум-отсос».
Тут еще не вовремя явились гости и стали уверять, что ребенок уродился ни в мать, ни в отца. И вот уже муж сурово поглядывает на смущенную жену... Хотя что странного в том, что новорожденный человек похож на самого себя? В его генетическом фонде есть вклад отца и матери, бабу¬шек и дедушек, прабабушек, прадедушек... Некоторые признаки проявляются в каждом поколении, другие — через несколько поколений.
«Вот какие мы красивые!» — приговаривает мать, поднося малыша к зеркалу. А бабушки с двух сторон: «Ты с ума сошла! Это же дурная примета!»
Возникло такое суеверие, видимо, потому, что ребенок до года наиболее уязвим для всяких напастей. Когда не знали, как уберечь его от болезней, придумывали всяческие запреты. А самого малыша в первые месяцы жизни зеркало вообще не интересует, он себя в нем не видит. Узнавать себя в зеркале ребенок начинает примерно к 1,5—2 годам.
«У него температура! — вдруг восклицает отец. Не веришь — пощупай, какой у него частый пульс!»
Да, это так. Но это вовсе не значит, что малышу нездоровится. Частота пульса вообще зависит от возраста. Чем младше ребенок, тем чаще у него пульс. У новорожденного — 120—140 ударов в минуту. Кроме того, у детей, как и у взрослых, пульс учащается при физических нагрузках, а хорошо поесть для грудного малыша — это ого-го какая работа!

МУЖСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
Узнав о том, что он скоро станет отцом, мужчина испытывает чувство гордости. Но, откровенно говоря, он гордится собой. Уж так устроена муж¬ская психология, что любой мужчина сомневается, способен ли зачать ребенка. И когда узнает об этом наверняка, первая его мысль — о себе.
Но в этом нет ничего плохого. Нао¬борот, чем крепче у мужчины уверен-ность в себе, в собственных мужских достоинствах и доблестях, тем нежнее он относится к жене и детям. Его любовь к жене — зримому и весьма убедительному свидетельству его успехов — во время беременности нарастает, и ей не мешают ни оплыв¬шая талия, ни бурые пятнышки на лице жены, ни ее отяжелевшая поход¬ка. Но и женщина должна немало потрудиться, чтобы не разрушить это новое чувство, чтобы любовь мужа к ней переходила в новое качество, ни крупицы не растеряв по дороге.
Мужчина — это всегда большой ребенок. Увидев, что его персона отступила для жены на второй план, он обижается, сердится, раздражает-ся. Он чувствует себя ненужным, отб¬рошенным за ненадобностью (мол, сделал свое дело — и уходи!). От этого он стремится пореже бывать дома, проводить как можно больше времени с друзьями, которые в нем нуждаются, и даже ухаживать за дру¬гими женщинами. Собственными руками разрушает свой семейный очаг женщина, которая в этот сложный период всячески подчеркивает, что муж ничего не понимает в ее состо¬янии, что ей сейчас важнее общество матери и подруг.
Пусть это звучит немножко странно, но лучшей вашей подругой во время беременности должен стать ваш муж. Именно ему, и никому другому, рассказывайте, как вам спалось и как вы себя чувствовали утром, что сказал врач в консультации и сколько раз шевельнулся сегодня ваш ребенок. Вернувшись из роддома, не оттесняй¬те отца от детской кроватки. Ну почему вы отводите на его долю только поднятие тяжестей и ходьбу по магазинам? Доверьтесь ему — и вы убедитесь, на что способен ваш люби-мый мужчина. Он умеет и укачать малыша, и дать ему соску, и сделать с ним прописанную врачом гимнастику, и даже перепеленать, если, конечно, вы покажете, как это делается.
В первые месяцы жизни вашего ребенка вы оба, и мать, и отец, будете очень уставать. От множества бессон¬ных ночей, от накопившихся бытовых проблем, от вечной тревоги за здо¬ровье ребенка вы начнете легко раз-дражаться, срывать друг на друге зло, скандалить по пустякам... Останови¬тесь! Вы трое — самые близкие, самые родные люди на всей земле. Ни с кем и никогда вас не свяжут более тесные узы. И главное — малышу вы нужны оба, как два берега у родничка его только начавшейся жизни. Недаром ведь слова «берег» и «беречь», «обе¬регать» одного корня.
Родив ребенка, мать, особенно молодая и неопытная, в припадке раз-дражения иногда думает, что лучше жить одной и что, кроме ребенка, никто ей не нужен. Но ведь ему-то нужно, просто необходимо мужское воспитание! Присутствие отца в семье воспитывает из мальчика настоящего мужчину, из девочки — настоящую женщину. Ничто не заменит этого вли¬яния. Подумайте об этом, прежде чем принимать непоправимое решение.
Но до этого не дойдет, если вы будете терпеливы и искренни друг с другом, если научитесь всегда, в любой ситуации ставить себя на место другого, чтобы понять, что с ним происходит. Нет на свете ничего важ¬нее и нужнее для человека, чем креп¬кая, дружная семья.

ЗДРАВСТВУЙ, ПАПА!
Первый крик новорожденного — словно приветствие жизни. «Здрав-ствуйте, это я! — возвещает малыш. — Я пришел к вам в ваш мир, и я верю, что он будет для меня ласковым и добрым!»
Не правда ли, несправедливо, что этот столь выразительный крик — одновременно и счастливый, и оби¬женный, и ликующий, и вопрошающий, и приветственный, и узнавающий — слышит одна мать? И что в муках рождая нового человека, напрасно ищет она оберегающую руку мужа и что и в счастье своем она одинока, именно в эти, такие невыразимые, неповторимые минуты сразу после родов, когда впервые видит рожден-ного ею человечка сквозь застила¬ющие глаза слезы?
На одном из своих творческих вече¬ров поэт Евгений Евтушенко с волне-нием рассказал о том, как он присут¬ствовал при рождении сына. Его жена рожала в Англии, где присутствие мужа давно считается необходимым и естественным. Это событие произвело такое сильное впечатление на поэта, что он написал посвященные рожде¬нию сына стихи — о том, как мучи-тельно и трудно шел к свету жизни маленький человек и как вместе с ним, преодолевая все преграды, рождалось в душе поэта чувство отцовства.
К сожалению, в наших родильных домах вплоть до последнего времени не было возможности создать усло¬вия, позволяющие отцу присутство¬вать при родах. Хотя специалисты давно заметили, что чувство одиноче¬ства и незащищенности у женщины, оставившей самого близкого человека за порогом больницы, иногда неблаго¬приятно сказывается на течении родов. А некоторые врачи вообще счи¬тают, что участие мужа в родах жены не просто желательно или возможно, а крайне необходимо, ибо роды — это продолжение сексуальной жизни, определенный и важнейший этап в цикле «зачатие—рождение—вскарм¬ливание ребенка». В наши дни некото¬рые роддома уже строятся по спе¬циальному проекту, предусматрива¬ющему отдельные палаты для каждой матери с младенцем. В таких палатах возможно присутствие и третьего члена семьи — мужа и отца.
В рижском родильном доме № 1 пер¬вой парой, «рожавшей» вместе, стали Лелде и Айвар К., люди молодые, любящие друг друга и твердо решив-шие добиться у врачей разрешения не расставаться при рождении первенца. Роды были нелегкие: мальчик появ¬лялся на свет крупный, весом 4 кг. В таких случаях женщине приходится трудно, и не удивительно, что она громким криком пытается хоть чуть-чуть облегчить себе страдания. Поэтому опытные, видавшие всякое врачи и акушерки родильного дома просто поразились поведению Лелде. Она лежала тихо, спокойно и только в моменты невыносимой боли сильнее сжимала руку мужа. Айвар ни на секунду не отходил от жены, даже помогал медикам, тихонько повторяя жене на ухо их команды.
Родившегося ребенка отец увидел раньше, чем мать. Супруги были счаст-ливы. Они счастливы и сегодня, спу¬стя много лет. И оба они считают, что взаимо¬пониманию, дружбе, любви и нежно¬сти, царящим в их семье, немало помо¬гли эти «совместные» роды.
Об этом случае рассказала в попу¬лярном журнале «Здоровье» главный врач рижского городского родильного дома № 1 А. Цауне. Он был первый, но не единственный. Персонал роддома решил продолжить опыт. Правда, не спешили, не агитировали. Брали только те супружеские пары, которые принимали такое решение сами.
Установился определенный поря¬док. Сначала с супругами беседует главный врач или его заместитель. Первый вопрос мужу: почему он хочет присутствовать при родах? Надо ска¬зать, что ответы мужчин звучат почти всегда одинаково: хочу быть вместе с женой, когда ей будет трудно. Потом врачи объясняют мужу, почему ему нужно обязательно заранее обследо-ваться, сдать анализы, чтобы исклю¬чить возможность инфекции для роженицы и новорожденного. Еще до родов врачи приглашают мужа присут¬ствовать при ультразвуковом обсле¬довании плода. Так происходит пер¬вое знакомство папы со своим буду¬щим ребенком.
Прежде чем муж войдет в предродо¬вую палату, он принимает душ, пере-одевается в специальную одежду. В предродовой палате у него свои обя-занности: следить, чтобы жена не задерживала дыхание, отвлекать ее, когда возникает боль. «Семейные» роды врачи рижского роддома прини-мают в специальной родовой палате, которая обставлена уютно, так, чтобы напоминать роженицам дом.
За 5 лет в роддоме прошли сорок «семейных» родов. Все роженицы вели себя спокойно, все потом утверждали, что им очень помогла поддержка мужа. С этими семьями персонал роддома не теряет связь. Сейчас уже очень многие женщины обращаются в роддом с просьбой раз¬решить их мужьям присутствовать при родах. Среди них не только рижанки, но и жительницы других государств. Конечно, всех желающих принять у себя один рижский роддом не мог. Но врачи были готовы обучить у себя жела-ющих перенять их опыт медиков из других городов или по их запросам выслать рекомендации.